Dengan menggunakan situs ini, Anda menyetujui Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan.
Terima
Wartalika
  • NEWS
    NEWSIndeks Berita
    1685168399426 e1685176878213
    Warga Keluhkan Proyek Bangunan Sekolah di Jelambar Jakarta Barat
    27 Mei 2023
    Meski begitu, hal itu masih saja diabaikan PKL di Jalan Tanjung Duren 1, Kelurahan Tanjung Duren Utara, Kecamatan Grogol Petamburan,
    PKL di Gropet Diduga Kangkangi Perda Nomor 8 Tahun 2007, Satpol PP Tak Berdaya
    25 Mei 2023
    Alumni STM Boedoet
    Alumni STM Boedoet Gelar Reuni Akbar 2023, Kawasan Cengkareng hingga Kemayoran Pecah
    21 Mei 2023
    Mahasiswa demo di Pengadilan Negeri Jakarta Barat
    Koalisi Mahasiswa Hukum Nusantara Unjuk Rasa di PN Jakbar Dukung Natalia Rusli
    16 Mei 2023
    Calon peserta Bintara Polwan AS (19) asal Jakarta Barat
    Calon Polwan di Jakbar Sebut Ada Kecurangan Saat Rikes Bintara di Polda Metro Jaya
    16 Mei 2023
  • POLITIK
    POLITIKIndeks Berita
    Ronal Sihotang yang juga sebagai Ketua Pemuda Batak Bersatu Jakarta Barat ini dinilai sudah sangat layak mewakili masyarakat Jakarta Barat
    Ronal Sihotang Caleg Perindo Dapil 9 DKI Jakarta Siap Bawa Aspirasi Masyarakat
    23 Mei 2023
    1683993659769 scaled e1683994691359
    Bacaleg DPRD DKI Reza Optimis, PKB Melonjak dan Besar di Pemilu 2024
    13 Mei 2023
    20230406 215201
    Pemilu 2024, Bacaleg PPP Banten H Sarmilih Siap Jalankan Amanat Masyarakat
    7 April 2023
    IMG 20230305 WA0026
    Diusung Partai Gelora, Muhammad Rizky Ns Jadi Bacaleg Kota Tangerang
    5 Maret 2023
    DPC PKB Mimika, Provinsi Papua Tengah melalui Lembaga Pemenangan Pemilu (LPP) menggelar fit and proper test alias uji kelayakan dan
    DPC PKB Mimika Gelar Fit And Proper Test Bacaleg Siap Hadapi Pemilu 2024
    25 Januari 2023
  • EKBIS
    EKBISIndeks Berita
    IMG 20230413 130453
    Masa Angkutan Lebaran, Daop 1 Jakarta Tempatkan Alat Material di 19 Titiik Lokasi
    13 April 2023
    IMG 20230315 WA0027
    KA Pangrango Kembali Beroperasi, Setelah Dilakukan Perbaikan Jalur Rel
    16 Maret 2023
    IMG 20230315 WA0026
    Imbas Longsor, 1107 Tiket Penumpang KA Pangrango di Ganti 100 Persen
    15 Maret 2023
    IMG 20230314 WA0028
    Daop 1 Jakarta Sediakan 303 KA Tambahan Masa Angkutan Lebaran 2023
    14 Maret 2023
    Lin ini membentang melewati 34 distrik, rumah bagi 3,3 juta warga atau 30% dari populasi Moskwa. Kini, 1,2 juta warga Moskwa dapat pergi
    Metro Moskwa: Lin Lingkar Besar Jadi Lin Terpanjang di Dunia
    14 Maret 2023
  • KESEHATAN
    KESEHATANIndeks Berita
    Direktur RSUD Nabire, dr. Nirwan Sembiring dalam keterangannya menjelaskan stok kantong darah di RSUD Nabire sedang mengalami
    Direktur RSUD Nabire: Stok Kantong Darah di RSUD Nabire Sedang Mengalami Kekosongan
    18 Maret 2023
    Elina Labene kini bisa bernafas lega setelah keluhannya terkait pelayanan di RSUD Nabire ditanggapi. Sebelumnya diberitakan, salah seorang
    Elina Labene Sumringah Keluhannya Direspon RSUD Nabire
    17 Maret 2023
    Pembangunan RSUD Tigaraksa yang akan mencakup pelayanan kesehatan khususnya di delapan kecamatan, yaitu Kecamatan Tigaraksa, Solear
    RSUD Tigaraksa Mulai Dibangun, Sejumlah Elemen Masyarakat Siap Kawal Pembangunannya
    15 Februari 2023
    download 1 1
    Pemerhati Anak Kecam Aksi Sang Ibu yang Beri Bayi Minuman Kopi
    25 Januari 2023
    Binaragawan Ade Rai membagikan tips yang dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu seminggu melalui channel YouTubenya.
    Ade Rai Bagikan Tips Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu, Cobain Deh!
    8 Januari 2023
  • JELAJAH
    JELAJAHIndeks Berita
    1683680977321
    Eksekusi Lahan di Basmol Kembangan Jakarta Barat Tertunda
    10 Mei 2023
    Hal ini disampaikan Ketua DPD Forkabi Jakarta Barat H. Sarmilih saat memimpin Apel Siaga didepan para anggotanya dikawasan Semanan,
    Forkabi Jakarta Barat Gelar Apel Siaga Ramadhan dan Idul Fitri 2023
    22 Maret 2023
    IMG 20230317 WA0032
    Awasi Orang Asing, Kantor Imigrasi Jakarta Barat Gelar Rakor Timpora
    17 Maret 2023
    IMG 20230306 WA0049
    Yayasan Al Fakir Salurkan Ratusan Minyak Goreng di Lebak Banten
    6 Maret 2023
    Kalisa Aulia sangat memenuhi syarat untuk menjadi artis penyanyi dangdut, selain suaranya bagus, body seksi dan paras yang cantik, performnya
    Kalisa Aulia Siap Rekaman Lagu “Babang Tamvan” Ciptaan Joel Bahar
    10 Januari 2023
  • OPINI
    OPINIIndeks Berita
    Siapa sosok atau figur yang akan terpilih sebagai ketua umum HIPMI di Munas nanti masih on proses, sebab ketiga kandidat sama-sama
    HIPMI Menuju Puncak Perhelatan Pesta Perebutan Kursi Orang Nomor Satu
    17 November 2022
    PDI-P sebagai partai politik pemerintah atau boleh dikatakan sebagai pemenang kontestan pemilu dua periode, itu terbukti selaras dengan
    PDI-P Apakah Sedang Resah dan Gelisah
    24 Oktober 2022
    IMG 20221001 WA0050
    Apresiasi yang Luar Biasa Kepada Kapolri, Berjalan Optimal dan Transfaransi Kasus FS 
    1 Oktober 2022
    IMG 20220914 WA0030
    Demonstrasi Kebodohan Efendi Simbolon
    14 September 2022
    IMG 1661136957286
    Kematian Yang Membawa Perubahan
    22 Agustus 2022
  • HANKAM
    • TNI
    • POLRI
Baca: Jangan Bingung, Ini 7 Cara Mencukupi Kebutuhan Gizi Anak
Sebarkan
Notifikasi Indeks Berita
Wartalika
  • NEWS
  • POLITIK
  • EKBIS
  • KESEHATAN
  • JELAJAH
  • OPINI
  • HANKAM
Kolom Pencarian
  • EKSTRA MENU
    • HEADLINE
    • SPONSOR
    • TNI
    • POLRI
Connect With Us
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Copyright © 2023 WARTALIKA.id. All Rights Reserved.
Kesehatan

Jangan Bingung, Ini 7 Cara Mencukupi Kebutuhan Gizi Anak

Redaksi
WARTALIKA - Rabu, 27 Jul 2022
Redaksi
Sebarkan
Jangan Bingung, Ini 7 Cara Mencukupi Kebutuhan Gizi Anak. Orang tua perlu tahu cara mencukupi asupan gizi anak sesuai dengan usianya.
Ilustrasi.
Sebarkan

Jangan Bingung, Ini 7 Cara Mencukupi Kebutuhan Gizi Anak

Contents
7 Cara Efektif Memenuhi Kebutuhan Gizi Anak1. Buat Jadwal Makan2. Menu Sehat3. Makan dalam Porsi Kecil4. Libatkan Anak Dalam Memilih Makanan5. Pastikan Anak Menghabiskan Makanan6. Jadilah Contoh7. 4 Sehat 5 Sempurna

WARTALIKA.id – Orang tua perlu tahu cara mencukupi asupan gizi anak sesuai dengan usianya. Kebutuhan gizi anak berbeda-beda mengikuti umur dan perkembangan anak. Susu untuk anak balita tentu berbeda dengan batita, begitu pula untuk anak yang usianya di atas balita. Oleh karena itu, sangat penting, orang tua atau calon orang tua untuk membesarkan anaknya dengan pengetahuan gizi yang mumpuni.

7 Cara Efektif Memenuhi Kebutuhan Gizi Anak

Kebutuhan nutrisi sang buah hati sangat dipengaruhi dengan makanan dan minumannya. Apa yang orang tua pilih sebagai cemilan juga akan menjadi bagian dari tambahan gizi yang anak peroleh dalam satu hari. Anak tidak selalu menyukai makanannya dan bahkan kadang sulit untuk menghabiskannya. Berikut adalah beberapa cara mencukupi asupan gizi anak yang bisa orang tua lakukan dirumah.

1. Buat Jadwal Makan

Pemenuhan nutrisi dan gizi anak dimulai dengan pembiasaan dari orang tuanya. Anda perlu menerapkan rutinitas yang termasuk makan pagi, siang, malam dan bahkan kapan anak mendapatkan cemilan. Si kecil jadi terbiasa untuk sarapan dan bahkan menyukainya.

Sesuatu yang dilakukan secara terus-menerus tentu bisa jadi kebiasaan yang sulit untuk dirubah. Ini adalah cara efektif untuk memenuhi kebutuhan gizi anak 4 tahun dan membuatnya mengikuti kebiasaan orang tuanya. Jadi, bukan kebalikannya.

2. Menu Sehat

Apakah makanan yang Anda berikan untuk anak usia balita? Apa hanya asi saja? Demi kepraktisan, banyak ibu muda yang memberikan makanan instan bagi sang buah hati karena mudah diberikan. Tapi sebenarnya, makanan sehat tidak sulit dibuat. Kalau disiapkan menu sehat bisa sama praktisnya dengan makanan kemasan dan bahkan lebih sehat.

Cara untuk mencukupi kebutuhan gizi anak adalah membiasakannya dengan menu sehat. Anak akan suka sayuran dan buah-buahan karena memang dibiasakan sejak kecil. Bagaimana kalau memakai sayur brokoli alih-alih memberikannya kue kering yang banyak dijual di supermarket. Pilihan Anda ini akan berpengaruh besar dalam pilihan makanan anak, bahkan sampai dewasa nanti.

3. Makan dalam Porsi Kecil

Tahukah Anda kalau gizi seimbang pada balita bukan berarti makan yang banyak? porsi kecil adalah cara paling efektif untuk  mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Anak akan lebih semangat makan karena melihat porsi makanan yang tidak terlalu banyak.

Anak dalam usia pertumbuhan akan mengalami berbagai perubahan seperti tumbuh gigi atau bertambah tinggi. Kondisi tersebut kerap menimbulkan anak tidak nafsu makan. Jadi, buat porsi kecil yang mencukupi kebutuhan gizi dan bisa membuat anak tertarik untuk menghabiskannya.

4. Libatkan Anak Dalam Memilih Makanan

Membuat anak semangat makan, apapun menu yang dibuatkan juga bergantung dengan preferensinya. Salah satu kiat untuk membuat anak menyukai makanan adalah melibatkannya dalam pemilihan menu. Berikan ruang untuk memberikan masukkan tapi tidak selalu mengikuti apa yang ingin anak makan.

Dengan demikian, dalam satu keluarga bisa menyantap makanan yang sama walaupun mungkin berbeda, karena sudah disesuaikan dengan usia anak dan orang tua. Usia balita tentu belum memiliki cukup gigi untuk mengunyah makanan dengan tekstur keras. Lakukan hal ini bila Anda tidak kerepotan dalam menyiapkannya.

5. Pastikan Anak Menghabiskan Makanan

Sangat penting untuk perhitungan kebutuhan gizi anak untuk makanan sehari-harinya. Dengan demikian, Anda bisa memperhitungkan porsi yang bisa Anak habiskan. Biasakan juga bagi Anak untuk mengambil makanan secukupnya agar makanan tidak terbuang sia – sia karena sang buah hati tidak bisa menghabiskan makanan yang ada di piringnya.

Kalau makanan habis tentu gizi yang dibutuhkan anak juga sudah terpenuhi. Orang tua juga lama – kelamaan bisa mengetahui secara mudah takaran makan tiap anak sesuai dengan usia dan parameter lainnya.

6. Jadilah Contoh

Salah satu cara mencukupi kebutuhan gizi anak adalah menjadi contoh dan panutan. Kalau ingin anak makan sayuran, maka orang tua harus melakukannya juga. Biasanya cara ini terbilang efektif untuk membuat anak mengikuti tindak-anduk orang tuanya.

Kesesuaian gizi bisa ditularkan juga, Orang tua bisa minum susu khusus usianya dan anak minum susu yang memang diperuntukkan untuk anak seusianya. Dengan demikian, semua anggota keluarga memiliki kebiasaan makan dan minum yang bergizi sesuai dengan kebutuhannya masing-masing.

7. 4 Sehat 5 Sempurna

Cara terbaik untuk dijadikan panduan gizi adalah menu 4 sehat 5 sempurna. Anda perlu memastikan anak cukup makan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan zat bermanfaat lainnya. Sempurnakan dengan mengkonsumsi susu yang sesuai dengan usia si kecil/

Ada banyak cara mencukupi asupan gizi anak. Orang tua perlu membuat berbagai kebiasaan dalam keluarga sehingga lebih mudah bagi anak untuk membiasakan dirinya makan – minum yang bergizi. Salah satunya adalah dengan memastikan anak bisa susu secara rutin.

Berikan susu Nestle batita pada sang buah hati yang berusia dibawah tiga tahun. Anda bisa memberikannya sebagai pelengkap, khususnya ketika akan berhenti minum ASI. Terdapat berbagai nutrisi dan zat baik dalam susu Nestle batita yang bisa membantu anak dalam tumbuh kembangnya. Beli susu Nestle batita di Blibli yang bisa dilakukan secara online.

Orang tua kini tidak sulit memenuhi kebutuhan sehari-hari si kecil. Dengan Blibli, semua kebutuhannya ada dan bisa diantarkan langsung ke rumah. Praktis bukan? Apalagi karena Blibli banyak menawarkan  harga diskon yang sayang bila dilewatkan. Tunggu apalagi? Pasang aplikasi Blibli di ponsel Anda sekarang juga.

TAG Blibli, Gizi Anak, Nestle batita, susu Nestle batita
Bagikan
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Email Copy Link
Sebelumnya Sosialisasi Saber Pungli yang digelar di Balai Yos Sudarso, Kantor Pemkot Administrasi Jakarta Utara dihadiri ratusan pegawai Sudin Sosialisasi Saber Pungli, Wali Kota Jakarta Utara Ali Maulana Hakim Tegaskan ASN Harus Berani Menolak Pungli
Selanjutnya Dalam aksi panggungnya Band Advorock sukses menghibur penonton di acara 1st Anniversary GMPI. Selama penampilan mereka, penonton yang Band Advorock Meriahkan 1st Anniversary GMPI di Karawang Barat
- IKUTI KAMI -
Ad image

POPULER

1685168399426 e1685176878213
Warga Keluhkan Proyek Bangunan Sekolah di Jelambar Jakarta Barat
Ronal Sihotang yang juga sebagai Ketua Pemuda Batak Bersatu Jakarta Barat ini dinilai sudah sangat layak mewakili masyarakat Jakarta Barat
Ronal Sihotang Caleg Perindo Dapil 9 DKI Jakarta Siap Bawa Aspirasi Masyarakat
Meski begitu, hal itu masih saja diabaikan PKL di Jalan Tanjung Duren 1, Kelurahan Tanjung Duren Utara, Kecamatan Grogol Petamburan,
PKL di Gropet Diduga Kangkangi Perda Nomor 8 Tahun 2007, Satpol PP Tak Berdaya

BERITA TERBARU

1685168399426 e1685176878213
Warga Keluhkan Proyek Bangunan Sekolah di Jelambar Jakarta Barat
Meski begitu, hal itu masih saja diabaikan PKL di Jalan Tanjung Duren 1, Kelurahan Tanjung Duren Utara, Kecamatan Grogol Petamburan,
PKL di Gropet Diduga Kangkangi Perda Nomor 8 Tahun 2007, Satpol PP Tak Berdaya
Ronal Sihotang yang juga sebagai Ketua Pemuda Batak Bersatu Jakarta Barat ini dinilai sudah sangat layak mewakili masyarakat Jakarta Barat
Ronal Sihotang Caleg Perindo Dapil 9 DKI Jakarta Siap Bawa Aspirasi Masyarakat
1684640524797 e1684641828962
Gandeng Askot PSSI Jakarta Barat, Klub Apache FC Gelar Sarasehan di Semanan
Alumni STM Boedoet
Alumni STM Boedoet Gelar Reuni Akbar 2023, Kawasan Cengkareng hingga Kemayoran Pecah
Wartalika

Copyright© 2023 WARTALIKA.id - All Rights Reserved.

  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Kebijakan Privasi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
adbanner
AdBlock Detected
Situs kami adalah situs yang didukung iklan. Harap masukan daftar putih untuk mendukung situs kami.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?