Jaga Stamina Agar Tetap Sehat, Koramil 05/KJ Bersama Club Lansia Gelar Senam

WARTALIKA.id – Di pagi yang cerah ini kembali seperti biasa setiap 1 Minggu sekali (Sabtu) Koramil 05/Kebon Jeruk Kodim 0503/Jakarta Barat bersama Club Lansia Kebon Jeruk pimpinan Sudali menggelar kegiatan senam bersama para ibu-ibu lansia warga Kebon Jeruk yang di laksanakan di Halaman Koramil 05/KJ Jln Raya Kebon Jeruk No.3 RT 005/01 Kel Kebon Jeruk Kec Kebon Jeruk Jakarta Barat. Sabtu (08/02/2025)

Kegiatan senam bersama para ibu-ibu lansia Kebon Jeruk digelar dalam rangka meningkatkan stamina dan menyehatkan tubuh agar selalu sehat, selain itu juga kegiatan ini digelar guna menjalin silaturahmi antar warga Kebon Jeruk serta dapat menjalin komunikasi antar ibu-ibu lansia.

Dengan kegiatan senam dapat meningkatkan imun dalam tubuh sehingga terhindar dari segala penyakit, perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh, sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak dan tentunya badan menjadi segar dan sehat.

Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung, meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apa pun.

Sementara itu, Danramil 05/KJ Mayor Arh Wahyu Suko Sasongko menyampaikan, kegiatan senam lansia ini rutin setiap hari Sabtu dilaksanakan dan akan terus dilaksanakan guna menyehatkan warga Kebon Jeruk, Danramil berharap apabila ada warga Kebon Jeruk yang ingin bergabung silahkan, agar suasana semakin ramai.” ucap Danramil.